உடல் நலம்
-
பாத எரிச்சலுக்கு செவ்வாழை யூஸ் தீர்வு கொடுக்குமா?
பல சத்துக்களை உள்ளடக்கிய செவ்வாழையின் யூஸ் குடித்தால் உடலில் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை இந்த பதிவில் விரிவாக பார்க்கலாம்.செவ்வாழையில் வைட்டமின் C, இரும்பு சத்து, நார்சத்து,…
Read More » -
முகத்தை எப்பொதும் சூரிய ஒளியில் இருந்து காப்பாற்ற வேண்டுமா?
ஒமேகா 3 மற்றும் கொழுப்பமிலங்கள் நிறைந்த ஆளிவிதைகளை சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்காக எப்படி பயன்னடுத்தலாம் என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். பெண்கள் எப்போதும் தங்களின் சருமத்தை பாதுகாப்பதில் மிகவும்…
Read More » -
மூக்கில் சிவப்பு புள்ளிகள் இருப்பது புற்றுநோயின் அறிகுறியா? அவசியம் தெரிஞ்சிக்கோங்க
மூக்கில் சிவப்பு புள்ளிகள் இருப்பது புற்றுநோயின் அறிகுறியா? அவசியம் தெரிஞ்சிக்கோங்க பொதுவாக தோல் சிவப்பாக இருப்பது சாதாரண விடயம். ஆனால் குறிப்பிட்டதொரு இடத்தில் மாத்திரம் சிவப்பாக இருந்தால்…
Read More » -
இதயத்தை பலமாக்க உதவும் உணவுகள்!
நம் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்ககூடிய சிவப்பு உணவுகள் என்னென்ன என்பதை இந்த பதிவில் விரிவாக பார்த்து பயன் பெறலாம். உடல் ஆராக்கியத்தில் நாம் எப்போதும் கவனம் செலுத்த…
Read More » -
இரவு உணவை தாமதமாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா? அப்போ இந்த ஆபத்து வருமாம்
இரவில் மிகவும் தாமதித்து சாப்பிடுவதால் அது உடல் நலப்பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதாக மருத்துவர் எச்சரித்துள்ள அறிவுரைகளை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். இந்த கால கட்டத்தில் மனிதன் தன் வேலைக்கு…
Read More » -
நிம்மதியான தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் அத்திப்பழம்
இந்த வரிசையில் முதல் இடத்தில் இருக்கும் பழம் தான் அத்திப்பழம். பார்ப்பதற்கு கண்ணுக்கு கவர்ச்சியாக இருந்தாலும் இந்த பழத்தில் கலோரிகள் குறைவாகவே இருக்கின்றன. இதன்படி, அத்திப்பழத்தில் தாமிரம்,…
Read More » -
டீ காப்பி குடிப்பவர்கள் கவனத்திற்கு!
டீ மற்றும் காபி குடிப்பவர்கள் எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும் என்று இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் (ICMR) அறிவுறுத்தியுள்ளது. அதாவது, தேசிய ஊட்டச்சத்து நிறுவனத்துடன் (NIN) இணைந்து,…
Read More » -
உடல் எடை குறைய 21 எளிய வீட்டு வைத்திய குறிப்புகள்!
வீட்டுக்குள்ளேயே எடை வேகமாகவும் விரைவாகவும் குறைக்க வீட்டு வைத்தியத்துடன் 21 மிக சிறந்த குறிப்புகள் உள்ளன. இந்த எடை இழப்பு குறிப்புகள் இயற்கை மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. எனவே,…
Read More » -
பெண்களுக்கு 10 பிட்னெஸ் ரகசியங்கள்!
பிட்னெஸ்’ எனப்படும் உடல்கட்டுக்கோப்பு, உடற்பயிற்சியால் கிடைக்கும் என்பது பெண்கள் அனைவருக்குமே தெரியும். அழகையும், ஆரோக்கியத்தையும் பிட்னெஸ் தரும் என்பது தெரிந்தபோதிலும் பெரும்பாலான பெண்கள் திடீரென்று ஒரு நாள்…
Read More » -
உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் சாத்தியம் உள்ளதா?
ஐக்கிய ராஜ்ஜியத்தில் 20 மில்லியனுக்கு மேலானோர் உடல் அளவில் இயங்காமல் (செயல்படாமல்) இருப்பதாக பிரிட்டிஷ் இதயம் பவுண்டேஷன் தகவல் வெளியிட்டுள்ளது. “உடல் அளவில் செயல்படாமல் இருப்பது இதய…
Read More »
