உடல் நலம்

வயது முதிர்ந்த காலத்தில் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு இதை சாப்பிடுங்க

இறைச்சி வகைகளில் இல்லாத சத்துக்கள் கூட விலங்குகளின் ஈரலில் காணப்படுகின்றது.  இதை சாப்பிடுவதால் உடலில் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கின்றது என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். மட்டன் ஈரலில்…

Read More »

செலவே பண்ணாமல் சருமத்தை ஜொலிக்க வைக்கணுமா? இந்த ஒரு பொருள் போதும்

பொதுவாகவே எல்லா பெண்களும் முகத்தை எப்போதும் அழகாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் என நினைப்பார்கள். ஆனால் அதனை சீர்குலைக்கும் வகையில் சில பெண்களுக்கு முகத்தில் எண்ணெய் தன்மை அதிகமாக…

Read More »

இளைஞர்களை தாக்கும் நுரையீரல் புற்று நோய் என்ன காரணம் தெரியுமா?

சமூகத்தில் தற்போது பரவலாக காணப்படும் நுரையீரல் புற்று நோய் எந்த காரணத்தினால் வருகிறது என்பதை இந்த தீவில் பார்கலாம். சிகரட் பழக்கம் தற்போது இளம் தலைமுறையினரை பலமாக…

Read More »

கோழி ஈரலை சாப்பிட்டால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

மக்கள் அனைவராலும் அதிகமாக விரும்பி உண்ணப்படும் கோழியின் ஈரலை உண்பதால் உடலில் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். கோழி ஈரலில் தான் இரும்புச்சத்து…

Read More »

தினமும் ஒரு கொய்யா பழம் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

கொய்யா பழத்தில் பொட்டாசியம், கார்போஹைட்ரேட், நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் போன்றவை நிறைந்துள்ளது, என்பது எல்லோரும்அறிந்த ஒரு விடயம்மே. இந்த பழத்தில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி6, கால்சியம்,…

Read More »

அவித்த வேர்க்கடலை கட்டாயம் சாப்பிடுங்க. ஏகப்பட்ட நன்மையை பெறுவீங்க

ஏழைகளின் பாதாம் என்று அழைக்கப்படும் வேர்க்கடலையில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இவற்றினை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் பல நன்மைகளை பெறலாம்.அதிலும் அவித்த வேர்க்கடலையில் இருக்கும் சத்துக்கள் உடம்பிற்கு…

Read More »

நாளொன்றுக்கு எத்தனை முறை காபி குடிக்கலாம்?

பொதுவாக காலை எழுந்தவுடன் பெரும்பாலானவர்கள் டீ அல்லது காபி குடிப்பார்கள். இப்படி காபி குடித்தால் தான் அவர்களுக்கு அன்றைய நாள் சுறுசுறுப்புடனும், புத்துணர்ச்சியுடனும் இருப்பதாக நம்புகிறார்கள். இவ்வாறு…

Read More »

பரோட்டா அதிகமா சாப்பிறீங்களா? இந்த ஆபத்து நிச்சயம்

மைதா மாவினால் தயாரிக்கப்படும் இந்த பரோட்டாவிற்கு தற்போது முக்கியத்துவம் கொடுத்து சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை சாப்பிட்டு வருகின்னர். பொதுவாக அனைவரும் இந்த மைதா மாவினால் தயாரிக்கப்படும்…

Read More »

முள்ளங்கி கீரையில் இருக்கும் நன்மைகள் என்னனு தெரியுமா?

உடலின் அனைத்து விதமான பிரச்சனைகளும் அதாவது மூல வலி, முதுகு வலி, மாதவிடாய் வலி போன்ற பிச்சனைகளுக்கு தீர்வாக முள்ளங்கி கீரை அமைகிறது. முள்ளங்கியில் நார்ச்சத்து அதிகம்…

Read More »

நீரிழிவு நோயாளிகளின் சிறந்த காலை உணவு என்னனு தெரியுமா?

சர்க்கரை நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்துக் கொண்டே செல்லும் நிலையில், அனைத்து வயதினருக்கும் இந்நோய் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றது. குறித்த நோய் மரபணு ரீதியாக இருந்தாலும், மோசமான…

Read More »