உடல் நலம்

இந்த பிரச்சினை இருக்கா? அப்போ தவறியும் பலாப்பழம் சாப்பிடாதீங்க

முக்கனிகளில் ஒன்றான பலாப்பழம் மிகவும் சுவையுடையது என்பதினால் எல்லாருமே விரும்பிச் சாப்பிடுவார்கள். அதன் சுவையும், வலிமையான தன்மையும், நல்ல வாசனையும், இந்த பழத்திற்கு மேலும் சிறப்பு சேர்ப்பதாக…

Read More »

காலை உணவை மட்டும் சாப்பிடாமல் தவிர்க்காதீங்க: பிரச்சனை மோசமாக இருக்கும்

காலை உணவினை சாப்பிடாமல் தவிர்த்தால் என்னென்ன பிரச்சனை ஏற்படும் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். பொதுவாக நாள்முழுவதும் ஆரோக்கியமாகவும், சுறுசுறுப்புடனும் இருப்பதற்கு காலை உணவு முக்கியமாக…

Read More »

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மின்னல் வேகத்தில் கூட்டும் பீச் பழம்: உடல் எடையை குறைக்குமா?

சீனாவை பூர்வீகமாக கொண்ட பழங்களில் பீச் பழமும் ஒன்று. இந்த பழங்கள் பெரும்பாலும் கோடைக்காலத்தில் விளையக்கூடியவை. பீச் பழங்களை “ஸ்டோன் பழங்கள்” என்றும் அழைப்பார்கள். மேலும், இந்த…

Read More »

இலங்கை மற்றும் பிலிப்பைன்ஸுக்கு பயணித்த விமானங்கள் கடத்தல் : பின்னணியில் ஈரான்

நூற்றுக்கணக்கான மில்லியன் மதிப்புள்ள இரண்டு ஏர்பஸ் ஏ340 ஜெட் விமானங்கள், லிதுவேனியாவிலிருந்து ஈரானுக்கு(Iran) கடத்தப்பட்டுள்ளன. இந்த ஏர்பஸ் ஏ340 விமானங்கள் இரண்டும் முதலில் லிதுவேனியாவிலிருந்து(Lithuania) இலங்கை மற்றும் பிலிப்பைன்ஸுக்கு(Philippines) சென்று…

Read More »

சிறுநீரக நோயாளிகள் கட்டாயமாக சாப்பிட கூடாத உணவுகள்

சிறுநீரகத்தில் பிரச்சனைகள் இருப்பவர்கள் அதை குறைப்பதற்காக சில உணவுக்கட்டுப்பாடுகளை மேற்கொள்வது சிறந்ததாக கருதப்படுகின்றது.உடலில் இருக்கும் ரத்தத்திலிருந்து கழிவுகளை வடிகட்டி, அதிகப்படியான திரவங்களை சிறுநீராக வெளியேற்றுவதில் பணியாற்றும் சிறுநீரகங்கள்…

Read More »

முதுகு வலி தாங்க முடியலையா? அப்போ இந்த யோகாசனங்கள் செய்ங்க.. 10 நிமிடத்தில் பலன் நிச்சயம்

பொதுவாக தற்போது இருக்கும் நவீன காலக்கட்டத்தில் முதுகு வலி பிரச்சனை பலருக்கும் இருக்கிறது. அதிலும் குறிப்பாக உட்கார்ந்து கொண்டே நீண்ட நேரம் வேலை பார்ப்பவர்களுக்கு இது கண்டிப்பாக…

Read More »

வெறுவயிற்றில் இஞ்சி சாறு குடிப்பதால் பயன் உண்டா?

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இஞ்சி சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைப் இந்த பதிவில் தெளிவாக பார்ப்போம். இஞ்சி எல்லோரும் வரும்பி உண்ண மாட்டார்கள். ஆனால் இதில்…

Read More »

தினசரி தக்காளி ஜூஸ் குடிச்சா இவ்வளவு நன்மைகளா? மாற்றங்களை தெரிஞ்சிக்கோங்க

பொதுவாக சமையலுக்காக பயன்படுத்தும் தக்காளி சாறு, சுவை தருவதுடன் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவிச் செய்கிறது. இதன்படி, காலையில் ஒரு கிளாஸ் ப்ரெஷ் தக்காளி ஜீஸ் குடித்தால் உடலுக்கு…

Read More »

உடல் எடையைக் குறைக்க நினைக்கின்றீர்களா? ப்ரோக்கோலியால் நிகழும் அற்புதம்

நார்ச்சத்து அதிகம் கொண்ட ப்ராக்கோலியின் ஆரோக்கிய நன்மையைக் குறித்து தெரிந்து கொள்வோம். காலிபிளவர் வகைகளில் ஒன்றான ப்ராக்கோலியில் சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளது. இதில் செம்பு, இரும்பு, துத்தநாகம்,…

Read More »

இந்த இரண்டு பானங்களை குடித்தால் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தலாமா?

பல வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மூலிகை பானங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அப்படிபட்ட பானங்கள் பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். உயர் இரத்த…

Read More »