உடல் நலம்
-
உடல் எடை அதிகம் கொண்டவர்கள் தங்கள் உடையில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம்!
உடல் எடை அதிகம் கொண்டவர்கள் தங்கள் உடையில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம். அவர்கள் பொருத்தமான உடைகளை தேர்ந்தெடுத்து அணிந்தால் தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கும். சவுகரியமாகவும் இருக்கும். அதிக இறுக்கம்…
Read More » -
திருமணத்திற்கு முன் ஆணும்-பெண்ணும் அறிந்துகொள்ள வேண்டிய உண்மைகள்!
திருமணத்திற்கு முன்பு பல பொருத்தங்கள் பார்க்கிறார்கள். ஜோடிப் பொருத்தம், கல்வி, உத்தியோகம், சொத்து விவரம், குடும்பப் பின்னணி போன்ற பல விஷயங்கள் அலசி ஆராயப்படுகின்றன. ஆனால் திருமணத்திற்கு…
Read More » -
சரும சுருக்கங்களை போக்கும் பேஸ் பேக்!
குழந்தை பருவத்தில் நிறைய பேர் பீட்ரூட் சாறை உதட்டில் தடவி ‘லிப்ஸ்டிக்’ பூசிக்கொண்டது போன்ற மன நிறைவை பெற்றிருப்பார்கள். பீட்ரூட்டில் இரும்பு, பொட்டாசியம், மாங்கனீசு, நார்ச்சத்து, போலேட்,…
Read More » -
எந்த காய்கறியை எப்படி பார்த்து வாங்க வேண்டும்!
தேங்காயை கையில் எடுத்து குலுக்கிப்பாருங்கள். உள்ளே தண்ணீர் இருக்கவேண்டும். தேங்காயின் கண்கள் இருக்கும் பகுதியை லேசாக அழுத்திப்பாருங்கள். அமுங்காமல் இருந்தால் நல்ல தேங்காய். முட்டைக்கோஸ் கெட்டியாக, பளிச்சென்று…
Read More » -
இளம் வயது நரை.. அதனை போக்கும் முறை..
வயது 58 ஆகியும் எனது முடி நரைக்கவில்லை. ஆனால் 28 வயதிலே உனக்கு இத்தனை முடிகள் நரைத்துவிட்டதே’ என்று யாராவது ஒரு இளம் பெண்ணை பார்த்து சொன்னால்,…
Read More » -
முகமும்.. பெண்களின் நோய் பாதிப்பும்..
அகத்தின் அழகு முகத்தில் தெரியும் என்பதுபோல் நோய் பாதிப்பையும் முக தோற்றத்தை வைத்து கண்டுபிடிக்கலாம். சருமத்தில் வறட்சி, உதடுகளில் வெடிப்பு போன்ற அறி குறிகள் தைராய்டு சுரப்பிகளின்…
Read More » -
உணவு கட்டுப்பாடு: திருமணத்துக்கு முந்தைய திட்டமிடல்கள்!
திருமணம் நிச்சயம் செய்யப்பட்ட உடனேயே மணமகன்-மணமகள் வீடு விழா கோலம் பூண்டுவிடும். திருமண ஆடை, அலங்கார ஷாப்பிங், வரவேற்பு, உபசரிப்புகள், நெருங்கிய உறவினர்கள் அழைப்பு, அழைப்பிதழ் அச்சடிப்பு…
Read More » -
டீன் ஏஜ் பெண்கள் விரும்பும் ‘ப்ளாங்க்’ உடற்பயிற்சி!
டீன் ஏஜ் பெண்களின் விருப்பமான உடற்பயிற்சிகளில், ‘ப்ளாங்க்’ வகைக்கு மிக முக்கிய இடம் உண்டு. அதிலும் ‘ப்ரோன் ப்ளாங்க்’ உடற்பயிற்சியை, வீட்டில் இருந்தபடியே செய்து, உடல் ஆரோக்கியத்தை…
Read More » -
முகப்பொலிவை மேம்படுத்த இயற்கை கூறும் வழிகள்!
முகத்துக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் பேஷியல் இந்த காலத்தில் தேவை. இதில் செலவில்லா சரும பேஷியலை பப்பாளி பழம் தரும். பப்பாளி பழக்கூழை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள்…
Read More » -
பழங்கள் வடிவில் வரும் எமதர்மன்.. நல்ல பழத்தை வாங்குவது எப்படி?
வியாபார நோக்கத்திற்காக செயற்கையாக பழுக்க வைக்கப்படும் பழங்களால் உடலுக்கு ஏற்படும் தீங்குகள் குறித்தும், நாம் பழங்கள் வாங்கும் போது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை குறித்தும் விவரிக்கிறது இந்த…
Read More »
