உடல் நலம்
-
வயிற்றுக் கடுப்பு மறைய
உடல் உஷ்ணம், அல்சர், பசி இல்லாமல் இருப்பது, சரியான நேரத்தில் உணவை உட்கொள்ளாமல் இருப்பது, பசித்து உணவு அருந்தாமல் இருப்பது, பசிக்காமல் உணவு உட்கொள்வது…வயிற்றுக் கடுப்பு மறைய
Read More » -
இடுப்பு வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்களும் தீர்வுகளும் !
நாம் வேலைகளில் ஈடுபடும்போதும் பிரயாணம் மேற்கொள்ளும்போதும் தொடர்ந்து உட்கார்ந்து இருக்காமல் ஒரு தடவையாவது எழுந்து முதுகை நிமிர்த்தி சிறிது தூரம் …இடுப்பு வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்களும் தீர்வுகளும்…
Read More » -
பார்வை திறனை குறைக்கும் பழக்கவழக்கங்கள் எவை?
புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் புகையிலை போன்ற போதைப் பொருட்களால் உடல் நலம் பாதிப்பு மட்டுமில்லாமல் அதில் உள்ள நச்சுப் பொருட்கள் பார்வை …மேலும் படிக்க நோய்
Read More » -
குழந்தைகளின் உணவு விஷயத்தில் மறக்கக்கூடாதவை!
குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கல் இருந்தால் பசலைக் கீரையை எடுத்துப் பொடிப்பொடியாக அரிந்து, வேக வைத்து சாதத்துடன் தினமும் கொடுக்கலாம். வளரும் குழந்தைகளுக்கு தேங்காயை வில்லைகளாகச் செய்து கடித்துச் சாப்பிடக்…
Read More » -
டயட்’டில் பெண்களின் முன்னழகு பாதிக்கிறதா?
சில பெண்கள் சராசரி உடல் எடையைவிட அதிக எடையில் இருப்பார்கள். திடீரென்று யாரோ சொன்ன ஆலோசனையின் பேரில் `டயட்’டில் இருந்து உடம்பை குறைத்துக் கொள்வார்கள். அப்படி இருக்கும்போது,…
Read More » -
பச்சிளம் குழந்தையை தூக்கும் போது மறக்கக்கூடாதவை..
குழந்தைகளைத் தூக்குவதற்கென்று சில வழிமுறைகள் இருக்கின்றன. முக்கியமாக, பச்சிளம் குழந்தைகளையும், ஓரளவுக்கு வளர்ச்சி அடைந்த குழந்தைகளையும் தூக்கும்போது பெற்றோரும், உறவினரும் மிகவும் கவனமாக செயல்பட வேண்டும். ஏனென்றால்…
Read More » -
பாலூட்டும் பெண்கள் தடுப்பூசி போட்டால் குழந்தைகளுக்கு பாதிப்பு ஏற்படுமா?
அமெரிக்காவில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் கொரோனா தடுப்பூசி போடுவது தொடர்பான விளைவுகள் குறித்து ஆய்வு நடத்தி வந்தனர். கடந்த ஆண்டு டிசம்பர் தொடங்கி இந்த ஆண்டு…
Read More » -
சருமத்தை தற்காத்து கொள்ள வீட்டிலே தயாரிக்கலாம் பேஸ் பேக்!
சூரிய கதிர்களின் உக்கிரம் சருமத்திற்கு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். தோல் தடிப்பு, சரும வறட்சி போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். வெயிலின் தாக்கத்தில் இருந்து சருமத்தை தற்காத்து கொள்ள வீட்டிலே…
Read More » -
அறிகுறிகளை காட்டாத கருப்பை புற்றுநோய்!
மார்பக புற்றுநோய் போல பெண்களுக்கு மற்றொரு அச்சுறுத்தல் இந்த கருப்பை புற்றுநோய். மார்பக புற்றுநோயை அடுத்து கருப்பை புற்றுநோயும் அதிக உயிரிழப்புகளை ஏற்படுத்தி வருகிறது. கருப்பை புற்றுநோய்…
Read More » -
நுரையீரலுக்கு 10 சூப்பர் உணவுகள்!
கொரோனா வைரஸ் தொற்று பாதிப்பில் இருந்து தற்காத்துக்கொள்வதற்கு முக கவசம் அணிவது கட்டாயமாக்கப்பட்டுள்ளது, வேறொரு விதத்தில் இது உடல்நலத்திற்கு நன்மை சேர்த்துள்ளது. காற்று மாசுபாடு பெரும் அச்சுறுத்தலாக…
Read More »
