உடல் நலம்
-
ஆயுசு முழுவதும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமா? வெறும் வயிற்றில் இதை சாப்பிட்டால் போதும்
காலையில் எழுந்ததும் சில ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக்கொண்டால் வாழ்நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும். இன்றைய பரபரப்பான சூழ்நிலையில் பெரும்பாலான மக்கள் காலை உணவிற்கு அதிகம் முக்கியத்துவம்…
Read More » -
இந்த நோயால் அதிகம் பாதிக்கப்படும் பெண்கள்!
மார்பக புற்றுநோய்க்கு அடுத்தபடியாக பெண்களை அதிகமாக தாக்கும் நோய் பட்டியலில் கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய் இடம் பிடித்துள்ளது. வாழ்நாளில் 53 பேரில் ஒரு பெண் கர்ப்பப்பை வாய்…
Read More » -
கல்லீரல் பாதிப்பை உறுதிப்படுத்தும் அறிகுறிகள்
ஹெபடைடிஸ்” என்பது கல்லீரலில் ஏற்படும் ஒரு வகை வீக்கமாகும். கல்லீரல் உடலில் இருப்பதால் நச்சுத்தன்மை, புரத தொகுப்பு மற்றும் செரிமானம் உள்ளிட்ட பல வேலைகளை செய்கிறது. இந்த…
Read More » -
கருவுறுதலில் தாமதமா? கருத்தரித்தலுக்கான எளிய வழிகள் !
திருமணமான தம்பதியர்கள் ஓரிரு மாதங்களிலேயே தான் கருவுற வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கிறது. மேலும் அவர்கள் அவ்வாறு இல்லை என்ற பட்சத்தில் மிகுந்த மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகின்றனர்.…
Read More » -
உடல் பருமனை குறைக்க சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லதா?
இன்றைய இளம் தலைமுறையினரிடையே உணவும் பழக்கம் என்பது சரியான முறையில் கடைபிடிக்கப்படுவதில்லை. அதனாலேயே உடல்பரும் அதிகமாகிவிட , ஜிம் நோக்கி ஓடிக்கொண்டிருக்கின்றனர் பலர். அதேபோல சாப்பிடாமல் இருந்தால்…
Read More » -
முட்டையுடன் இந்த உணவை மட்டும் சேர்த்து சாப்பிடாதீர்கள்!
முட்டையுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் என்னென்ன என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். புரதங்களின் சிறந்த ஆற்றல் மையமாக இருப்பது முட்டை தான். பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளைத்…
Read More » -
தினமும் வெறும் வயிற்றில் பப்பாளி பழம் சாப்பிட்டால் ஏற்ப்படும் மாற்றங்கள்!
வருடம் முழுவம் நமக்கு கிடைக்கும் பப்பாளியில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருப்பது தெரியாமலே பலர் சாப்பிடுவார்கள். இந்த பப்பாளி பழத்தை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் இதயம்…
Read More » -
இளநீரில் இத்தனை பயன்களா…!
எமக்கு ஏற்படும் தாகத்தை தணிக்கும் பானம் மட்டுமல்லாது ஏராளமான சத்துக்களையும், மருத்துவ பயன்களையும் கொண்ட இயற்கை அளித்த கொடை இளநீர் என்பது பலருக்கு தெரியுமா? அவ்வாறு தெரியாதவர்கள்…
Read More » -
வெறும் வயிற்றில் கருஞ்சீரகத்தை ஏன் சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா?
எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட கருஞ்சீரகத்தை ஏன் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டும் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். மரணத்தை தவிர அனைத்து விதமான உடல்நல…
Read More » -
வெந்தயத்தை ஹேர் ஃபெக்காக பயன்படத்தலாமா? பயன் என்ன?
வெந்தய விதைகளின் நன்மைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு அதை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை முழுமையாக இந்த பதிவில் தெரிந்து கொண்டு பயன்படுத்தலாம்.வெந்தயம் சமையலுக்கு மட்டுமல்ல நமது ஆரோக்கியத்திற்கும்…
Read More »
